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体験レッスン 1,000円(税込)!!

ラバは現在、大分県の大分市に「1店舗」あります。

全国展開していて価格も安く、コスパが高いホットヨガスタジオとして有名なラバ(LAVA)ですが、現在でも店舗数は増えているので愛されているホットヨガスタジオだということが分かりますね!

 

大分県では・・・

 

大分市に
・ホットヨガスタジオLAVA大分駅前店

 

 

1店舗ございます。駅チカなので、ご自宅やお仕事場から通いやすいですね♪
店舗の詳細を載せておきます。

大分市|ホットヨガスタジオLAVA大分駅前店

ホットヨガスタジオLAVA大分駅前店
住所 〒870-0021
大分県大分市府内町1-2-1第2トレンドビル2F
定休日 毎週金曜
アクセス JJR線「大分駅」府内中央口(北口)より徒歩4分

 

体験レッスン当日の流れ…。

ホットヨガスタジオラバ(LAVA)の体験レッスンはどんな事をするのでしょうか??
当日の持ち物や流れが簡単に分かる動画がありましたので、ご紹介致します。

 

 

動画で見ると雰囲気を掴むことが出来て安心ですね♪

 

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ホットヨガスタジオが選ばれる3つの理由。。。

 様々な女性の悩みに対応した豊富なレッスンプログラム

 

20代〜70代までの幅広い層にご好評いただいているラバ(LAVA)だからこそ様々な悩みに対応したプログラムが用意されています。レッスン外の時間にインストラクターに食生活など悩み相談もできるアットホームな雰囲気が愛されてる理由です。

 

 全国230店舗以上で日本最大規模のホットヨガスタジオ!ほとんどが駅チカなのも◎!!

 

ラバ(LAVA)は日本最大規模のホットヨガスタジオとして、とても有名ですが、オープンしてからラバ(LAVA)を体験された方は100万人を突破しています!
お客様一人ひとりのニーズをくみ取り、愛されているからこそ!全国に230店舗以上も展開できているのです。
1店舗分の月会費で2店舗通えるプランがあるのもラバ(LAVA)ならでは!

 

 

 初心者でも安心サポート!一人ひとりのニーズにフィット!

 

なんと!ラバ(LAVA)に通う80%以上が未経験からのスタートなんだとか。。。
呼吸の仕方などの基礎から年齢、悩み、レベルに合わせてハイレベルなインストラクターが丁寧に教えてくれます。
「運動はちょっと…」という方にこそ通いやすいホットヨガスタジオです。

 

 

ヨガのポーズについて学ぼう!

ヨガというと様々なポーズを思い出しますよね!ヨガ用語ではポーズの事を「アサーナ」または「アサナ」と呼びます。
ヨガのポーズにはどんな種類のものがあるのでしょうか??

 

 

沢山のポーズがあるように思いますが、基本のポーズは13種類!!その13種類にそれぞれのヨガ流派がポーズを作っているので数多くのポーズがあるのですね!そのどれもが筋肉や内臓に働きかけるものとなっています。
また、ヨガのポーズには
・立って行うポーズ
・座って行うポーズ
・寝て行うポーズ
の3パターンがあります。
それぞれ、伸ばす、ひねる、曲げる、などの動きがバランスよく取り入れられています。
詳しく述べますと、
《立って行うポーズ》
伸ばす、ひねるといった要素と同じ位バランスを取るポーズが多い。運動量も多く、色々な感覚が養えられます。
《座って行うポーズ》
ヨガは座るポーズから始まりました。日々の生活の中ではあまり行わないひねったり、曲げるポーズが多く効果も期待できます。
《寝て行うポーズ》
寝て行うポーズはバリエーション多め。体重を床に預け、リラックスした状態で行います。

 

 

 

 

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